Последние новости
Диеты /

Датская диета для похудения

Вы трудитесь над тем, чтобы потерять лишние килограммы? Советы датских ученых помогут вам в этом.Диетологи из Дании установили, что в борьбе с лишним весом поможет рацион с большим количеством протеина. Они также рекомендуют употребление углеводов с низкогликемическим индексом. К таким продуктам относится, например, цельнозерновой хлеб.Гликемический индекс – это мера способности углеводов повышать в организме уровень глюкозы. Продукты с низким гликемическим индексом увеличивают уровень глюкозы медленней, чем другие. Об этом заявил доктор Томас Мейнерт Ларсен, один из авторов исследования.Результаты исследования опубликованы в последнем выпуске журнала «New England Journal of Medicine».Доктор Ларсен с коллегами обследовали 938 взрослых людей, страдающих ожирением. Их разделили на 5 групп. Каждой группе дали свой план питания:
• Диета с низким уровнем протеинов и высоким гликемическим индексом

• Диета с низким уровнем протеинов и низким гликемическим индексом

• Диета с высоким уровнем протеинов и низким гликемическим индексом

• Диета с высоким уровнем протеинов и высоким гликемическим индексом

• Контрольная группа не имела никаких специальных инструкций по питанию.Самые худшие результаты показала группа, применяющая диету с низким уровнем протеинов и высоким гликемическим индексом. А самые лучшие показатели были у тех, кто ел продукты высоким уровнем протеинов и низким гликемическим индексом.

У нас находят:
  • данский диета
  • диета данская
  • датская диета отзывы
  • Данская диета
  • доктор ларсен похудеть
3 комментария
мила / 7 декабря 2010 / 23:37
все мы люди со своеобразной генетикой и видимо для каждого человека нужна своя идивидуальная диета
Ванёк / 7 декабря 2010 / 23:45
полностью согласен с выше написанным комментом )
sam / 7 декабря 2010 / 23:47
принял к сведенью )
имя


Популярые сообщения