Последние новости
Статьи /

Основа здоровья и долголетия - правильное дыхание.

Дыхание – важнейшая из функций организма человека. Человек может прожить некоторое время без еды, тяжелее будет без воды, но без воздуха мы проживём лишь несколько минут. Продолжительность жизни и здоровье напрямую зависит от правильного дыхания. Это уже признано почти всеми врачами.
Для профилактики здоровья человека необходимо правильное дыхание. Даже если человек живёт в самых комфортных условиях, при неправильном типе дыхания состояние его здоровья и продолжительность жизни не будут оптимальными. А вот при правильном типе дыхания , усвоенном человеком от природы или с помощью специальных упражнений , можно сохранить своё здоровье и большую продолжительность жизни, проживая даже в самых неблагоприятных условиях.
Посмотрите на ребёнка. Он дышит свободной полной грудью. Значит, мы с самого рождения знали, как дышать и никто нас этому не учил, природа сама позаботилась об этом. Получается, что мы изначально правильно дышали, почему же, став взрослыми, тип нашего дыхания изменился?
Причина – современная цивилизация:
- несовершенные технологические производства загрязняют окружающую среду,
- одежда, стесняющая дыхание;
-учебные заведения, в которых мы портим свою осанку;
- неукротимый темп жизни, создаёт спешку и приводит к учащённому дыханию;
- различные страхи, рождающиеся в борьбе за выживание, создают препятствия естественному дыханию.
Приобретая дары цивилизации, мы получаем взамен:
-болезни дыхательных путей,
- туберкулёз,
- болезни опорно-двигательного аппарата и т.д.
Выходом из сложившейся ситуации служит изменение образа жизни и правильное дыхание.
Что же мы приобретаем от правильного дыхания?
- Отличное физическое здоровье и жизненную силу.
- Ясность мышления и увеличение интеллектуального развития.
- Отличное настроение.
- Радость жизни.
- Устойчивость к стрессам.
- Духовные силы.

Делайте определённые выводы и решайте сами. Стоит ли вам менять привычное неправильное дыхание на правильное или нет. Каждый человек сам отвечает за свою жизнь.
Дышите правильно и наслаждайтесь жизнью.

У нас находят:
  • пр авильное двхание для долголетия
  • дыхание для долголетия
  • почему нельзя концентрироваться на дыхании
  • правильное дыхание и долголетие
  • дыхиние основа здоровья
2 комментария
Commentator12 / 8 августа 2012 / 15:56
Правильное дыхание - не основа, а лишь одна из многих важных составляющих здоровья и долголетия. Нельзя концентрироваться только на одной из функций организма, оставляя в стороне все другие. Как лучше дышать человеку, зависит от его состояния, наличия заболеваний, возраста, пола и т.п. К примеру, более глубокое дыхание усиливает окислительные процессы в организме, что далеко не всегда хорошо.
Nochil / 10 августа 2012 / 11:19
Привычное неправильное дыхание, я уверенна, что стоить менять, но на это может влиять очень много факторов. Возьмем например курильщики, ведь не важно курим мы или нет но все таки стоя рядом с курящим человеком на остановке вдыхаем много разных опасных веществ и тем самым подвергая легких "малым стрессом", а так же например современные технологии - кондиционеры, ведь они тоже вредны для легких если их не чистить. Поэтому менять дыхание нужно с рождения что бы не было большого стресса для организма в дальнецшем.
имя


Популярые сообщения