Последние новости
Диеты /

Огуречная диета

Предлагаю похудеть очень быстро и эффективно. Предупреждаю сразу. Диета жесткая, поэтому соблюдать ее можно не более двух недель. За 2 недели огуречной диеты можно сбросить 5-8 кг, в зависимости от вашего веса, физической нагрузки и точности соблюдения самой диеты.
Завтрак: салат из огурцов и зелени, заправленный тертым сыром, ломтик черного хлеба. Чай или кофе без сахара.
Обед: 100 г нежирного отварного мяса или рыбы и огуречный салат с зеленью, заправленный 1 чайной ложкой нерафинированноно растительного масла.
Ужин: огуречный салат, заправленный кефиром.
В перерывах между едой можно делать перекусы: съесть огурец, стакан ягод, яблоко или апельсин.
Питьевой режим: зеленый чай и питьевая вода ( можно минеральная ).
Соль ограничивается до 1/2 чайной ложки. За 1 час до сна можно выпить стакан кефира или съесть целый банан.
Для справки. В состав огурцов входит 95% воды и 5% клетчатки. Огурцы регулируют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, очищают организм от шлаков и токсинов. Диета подходит прекрасно для быстрого похудения.

У нас находят:
  • диета на 1-2 недели огуречная
  • огуречная диета
1 комментарий
Анастасия / 9 июля 2012 / 15:32
Кроме написанного, хочу добавить, что, огурцы ещё и очень малокалорийные. И похудеть на такой диете можно, однако, диета жёсткая, бедна жирами и углеводами.rnЯ бы, не советовала, такую диету придерживаться две недели, такая диета относится к разряду экспресс диет, которые рассчитаны на дней пять. Велик риск сорваться,rnrn
имя


Популярые сообщения