Последние новости
Диеты /

Монодиеты. Плюсы и минусы.

Что такое классическая монодиета? Все очень просто. Это употребление только одного продукта в рационе. Длительность диеты зависит от набранных килограмм и может продолжаться от трех дней до пяти, не больше. Если цель не достигнута, то продукт нужно менять.
Давайте рассмотрим плюсы такого питания. Конечно, главный и заманчивый плюс любой монодиеты - это быстрое похудение. В день организм теряет 1-1,5 килограмм, при этом параллельно идет очищение от шлаков. Так же к плюсам можно отнести общее состояние организма после диеты. Большой процент людей, сидящих на диете около пяти дней, отмечали необычайную легкость в теле и повышение тонуса. Ну, и конечно же приятно то, что мы можем выбрать свой любимый продукт и есть его почти в неограниченном количестве.
Но,в любой монодиете есть и свои недостатки. Организм не получает так необходимых ему витаминов и минералов, поэтому обязателен прием витаминных препаратов. Монодиета - это стресс для человека и главной проблемой остается то, что после однообразия питания, многие срываются и едят больше, чем до диеты, тем самым набирая еще больший лишний вес.
Если вы решили, что эта диета для вас, не злоупотребляйте. Используйте не чаще, чем три дня в неделю и результат порадует вас.

У нас находят:
  • МОНОДИЕТА ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
1 комментарий
Benge / 14 сентября 2012 / 17:01
Если Вы решили похудеть, то "садитесь" на монодиету. Все очень просто - Вы употребляете целый день только один продукт. Я, например, выбрала гречку. С вечера заливала 1 стакан вымытой крупы двумя стаканами кипятка. Укутывала до утра и на следующий день ела только ее, разделив на 4 - 5 раз. Гречка вообще прекрасная крупа, т. к. в ней много микроэлементов и она впитывает в себя токсины, что очищает организм. Ела 5 дней, но тяжело. Еще на работе ничего - отвлекаешься, а дома кушать хочется. Похудела на 4 кг. Ела я и рис. Рецепт тот же. Рис тянет на себя соли. Рис лучше брать неочищенный. Еще одно условие - не есть на ночь. По опыту скажу, что при гречневой монодиете меньше хочется кушать. Ну, а если очень хочется, то съешьте пару яблок. Удачи всем.
имя


Популярые сообщения