Последние новости
Диеты /

Шоколадно-макаронная диета

Отличительной особенностью шоколадно-макаронной диеты является, разнообразный рацион и отсутствие чувства голода.


Вы можете употреблять многие запрещенные в других диетах продукты и при этом добиться идеальной фигуры. Разрешены (и даже рекомендованы) перекусы, макаронные изделия, попкорн и шоколад.

На время шоколадно-макаронной диеты полностью исключите из своего меню алкоголь, сахар, соль, калорийные овощи и фрукты, финики, изюм, жареные продукты, молочные продукты, орехи и семена, красное мясо.




Продукты (рекомендованные в меню диеты) из списка можете смешивать и комбинировать по своему желанию:

• Овощи

• Салаты (с соусами не содержащие жира)

• Макаронные изделия

• Соусы для пасты, не содержащие жира и мяса

• Попкорн (без соли и масла)

• Шоколад (не более 30 г в день)

• 2 л воды в день


Примерное меню шоколадно-макаронной диеты:

Завтрак: Пшеничные хлопья с молоком или салат из фруктов, заправленный лимонным соком

Перекус: Фрукты, попкорн

Обед: Большая порция зеленого салата

Перекус: Ассорти из овощей, попкорн, фруктовый коктейль

Ужин: Макароны с чесночно-томатным соусом, овощи отварные или на пару, салат

имя


Популярые сообщения